Pentru a nu îmbătrâni
Legendarul Avicenna a considerat măslinele un remediu pentru aproape toate bolile. Celebrul doctor nu s-a înșelat atât de mult, deoarece aceste fructe sunt uimitor de utile pentru corpul nostru. Măslinele și măslinele conțin o mulțime de vitamine B (principalele ajutoare ale creierului și sistemului nostru nervos), vitamina A (necesară pentru o viziune ascuțită), vitamina D (necesară pentru oase puternice și dinți sănătoși), acid ascorbic (întărește sistemul imunitar) , vitamina E (protejează împotriva efectelor nocive ale mediului, previne bolile cardiovasculare, îmbătrânirea prematură și tumorile maligne). Cu toate acestea, principala bogăție a măslinelor este uleiul. Conținutul său în fructe poate varia de la 50 la 80%. Mai mult, cu cât măslinele sunt mai coapte, cu atât conțin mai mult ulei. Uleiul de măsline este un produs cu adevărat unic. Conține o cantitate imensă de acizi grași nesaturați. Sunt necesare pentru a reduce nivelul colesterolului nociv din sânge, ceea ce înseamnă să ne protejăm sistemul cardiovascular și să prevenim ateroscleroza. Uleiul conținut în măsline îmbunătățește digestia și trezește pofta de mâncare. Acesta este motivul pentru care măslinele sunt adesea servite înainte de cină ca gustare. Iar dacă mănânci 10 măsline zilnic, te poți proteja de dezvoltarea gastritei și a ulcerului gastric.
Măslinele ajută la neutralizarea oricăror substanțe toxice pentru organism. Prin urmare, acestea sunt considerate un plus ideal pentru multe cocktailuri alcoolice. Măslinele nu numai că dau drumul la gustul băuturii, ci și protejează împotriva bolii de dimineață după o petrecere prietenoasă.
Multă vreme, oamenii au crezut că măslinele și măslinele cresc puterea masculină. Dacă este de fapt așa, este încă necunoscut, dar locuitorii țărilor mediteraneene, unde măslinele sunt în meniul zilnic, sunt cu adevărat renumiți pentru temperamentul lor fierbinte.
____________________________________________________________________________
Чтобы не стареть
Легендарный Авиценна считал оливки лекарством почти от всех болезней. Знаменитый врач был не так уж неправ, ведь эти плоды удивительно полезны для нашего организма. В оливках и маслинах много витаминов группы В (главных помощников нашего мозга и нервной системы), витамина А (нужен для острого зрения), витамина D (необходим для крепких костей и здоровых зубов), аскорбинки (укрепляет иммунитет), витамина Е (защищает от вредного воздействия окружающей среды, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, преждевременное старение и злокачественные опухоли). Но все же главное богатство оливок – масло. Его содержание в плодах может колебаться от 50 до 80%. Причем, чем спелее оливки, тем больше в них масла. Оливковое масло – по-настоящему уникальный продукт. В нем огромное количество ненасыщенных жирных кислот. Именно они необходимы для снижения уровня вредного холестерина в крови, а значит, для защиты нашей сердечно-сосудистой системы и профилактики атеросклероза. Содержащееся в оливках масло улучшает пищеварение и пробуждает аппетит. И поэтому оливки часто подают перед обедом в качестве закуски. А если съедать ежедневно 10 оливок, можно защитить себя от развития гастрита и язвы желудка.
Оливки помогают нейтрализовать любые токсичные для организма вещества. Поэтому их считают идеальным дополнением к многим алкогольным коктейлям. Оливки не только прекрасно оттеняют вкус напитка, но и защищают от утреннего недомогания после дружеской вечеринки.
С давних пор люди поверили, что оливки и маслины увеличивают мужскую силу. Так ли это на самом деле, до сих пор неизвестно, однако жители средиземноморских стран, где оливки входят в ежедневное меню, действительно славятся своим горячим темпераментом.